09 Gru 5 kroków jak zmotywować się do pierwszego treningu?
„Muszę zacząć ćwiczyć”, „jakoś trzeba w końcu zrzucić te kilka kilogramów”, „od tego poniedziałku już na pewno zaczynam” - znasz to? To trochę tak jakby poniedziałek miał tę magiczną moc dodawania nam sił i chęci do tego, aby coś się w końcu zadziało z naszą...
