Odkąd zawodowo zajmuję się treningami personalnymi i opowiadam o tym nowo poznanym osobom nierzadko zderzam się ze stwierdzeniem: „Tak… No wiesz… Ja też chciałabym ćwiczyć, ale…”. Po słowie „ale” padają różne stwierdzenia, ale tylko niektóre wydają się racjonalne. Podczas pierwszych rozmów często słyszę różne wymówki,...
„Muszę zacząć ćwiczyć”, „jakoś trzeba w końcu zrzucić te kilka kilogramów”, „od tego poniedziałku już na pewno zaczynam” - znasz to? To trochę tak jakby poniedziałek miał tę magiczną moc dodawania nam sił i chęci do tego, aby coś się w końcu zadziało z naszą...
Koniec roku to czas podsumowań. To symboliczny moment, w którym zastanawiamy się nad tym co przyniosło nam ostatnie 12 miesięcy. Czy zrealizowaliśmy plany? Czy osiągnęliśmy założone cele? Przyglądamy się różnym obszarom naszego życia, by od nowego roku, od stycznia móc znów “od początku” pracować na...