Dieta
Rozpisany plan żywieniowy
- otrzymasz zindywidualizowany i zbilansowany plan żywieniowy,
- uzyskasz dostosowaną do Ciebie i Twoich potrzeb dietę,
- dowiesz się jaka ilość kalorii oraz poszczególnych markoskładników powinna być przez Ciebie spożywana,
- otrzymasz informacje o przykładowych posiłkach, jakie należy spożywać w ciągu dnia,
- dowiesz się jakie suplementy należy zażywać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem,
- wypracujesz nowe nawyki zdrowego odżywiania!
Dlaczego dieta jest tak istotna?
O tym jak istotne znaczenie ma odżywianie dla zdrowia nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Dobrze zbilansowana dieta, regularnie spożywane posiłki oraz odpowiednia suplementacja, uzupełniająca niedobory w organizmie to baza dla nowego, zdrowego stylu życia. Odpowiedni plan odżywiania jest również podstawą dla efektywnego odchudzania czy budowania sportowej, umięśnionej sylwetki. Dlatego oprócz regularnych treningów, warto również zadbać o ten element zdrowego stylu życia.
Zanim zaczniesz…
Dieta kapuściana, kopenhaska, tysiąca wysp… Diety z ograniczoną ilością spożywanych kalorii, dieta dla Twojej grupy krwii… Cała masa propozycji zdrowego odżywiania, które ma zagwarantować zdrowie i piękną, zgrabną sylwetkę. Ile razy podejmowałaś próbę? Jak wiele razy porzucałaś wyzwanie już po pierwszych 2-3 dniach?
Zacznij prawdziwą zmianę. Zadbaj o to, by nie był to chwilowy zryw – dieta, która zapewni chwilowy efekt. Zbuduj nowe nawyki oparte o zdrowe odżywianie, które będą służyć Tobie i Twojej sylwetce.
Dlaczego warto zacząć zdrowe odżywanie?
- zyskujesz zdrowy, zbilansowany plan odżywania,
- nie czujesz się głodna ani przejedzona,
- uczysz się systematycznego przygotowywania posiłków i dbasz o jakość swojego talerza,
- zyskujesz wiedzę o odpowiedniej suplementacji, która uzupełni braki w Twoim organizmie,
- jesteś na dobrej drodze ku zgrabnej sylwetce.
Dzięki DIECIE:
- otrzymasz wiedzę na temat tego co jeść,
- poznasz suplementy, które pomogą Ci zachować zdrowie,
- dowiesz co Ty powinnaś jeść, aby osiągnąć swój cel,
- zyskasz praktyczne wskazówki żywieniowe, które pomogą Ci w codziennym przygotowywaniu posiłków.
Jak zrzucić zbędne kilogramy dzięki diecie?
Odpowiednio dopasowany plan żywienia to podstawa dla zdrowego stylu życia. Jeśli chcesz zacząć zmiany związane ze swoim ciałem, marzysz o tym, aby zyskać piękną, zgrabną sylwetkę – nie możesz zapomnieć o diecie! Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy pozwoli Ci uzyskać efekt, o jakim marzysz od dawna. Dzięki niemu nie tylko zredukujesz zbędną tkankę tłuszczową, ale nauczysz się jak tworzyć zbilansowane posiłki. Kluczową kwestią w diecie jest jednak trzymanie się planu. Pamiętaj, że pełne zaangażowanie w zmianę zagwarantuje Ci efekt, o jakim marzysz!
Co zyskasz dzięki diecie?
Dieta, którą dla Ciebie przygotuję będzie komplementarnym uzupełnieniem Twojej aktywności fizycznej. W zależności od tego jaki tryb życia prowadzisz, zaplanuję dla Ciebie zdrowy i zbilansowany plan odżywania, który będzie sprzyjał Twojemu nowemu, zdrowemu stylowi życia. Odpowiednia dieta jest kluczowa dla Twojej sylwetki. Dlatego dzięki diecie zyskasz konkretny plan żywienia, który będzie dostosowany idealnie do Ciebie.
W swojej pracy opieram się o 4 filary, które moim zdaniem pozwalają osiągać sukcesy w pracy z własnym ciałem:
KONSEKWENCJA – BUDOWANIE NAWYKÓW – ROZWÓJ – SATYSFAKCJA
Dieta – 200 zł