Jeden trening personalny pozwala zapoznać się z siłownią lub treningiem z wykorzystaniem urządzeń siłowych, a także zweryfikować swoje oczekiwania względem pracy z własnym ciałem. Pakiet 10 treningów personalnych stanowi jednak niezbędne minimum, podczas którego można w praktyce sprawdzić wszystkie partie ciała i ich możliwości. Na tej podstawie przygotuję dla Ciebie idealnie dostosowany plan treningowy, który wykonując przez kolejne tygodnie sprawi, że Twoje ciało zacznie się zmieniać. Pakiet ten wymusza również pewną regularność spotkań, co jest niezwykle istotne w kontekście budowania zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną.
Pamiętasz ile razy podejmowałaś rękawicę? Ile razy zaczynałaś pracę nad zmianą sylwetki? Nagłe zrywy związane ze zbliżającym się Sylwestrem, weselem kuzynki lub postanowieniami noworocznymi… Znasz to?
Jeśli naprawdę chcesz zmiany wyglądu własnego ciała zadbaj o podstawy. Dowiedz się jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zyskaj pewność siebie i satysfakcję z tego jak wyglądasz.
Odchudzanie – tak to się popularnie nazywa – nie jest wcale taką prostą sprawą. Różnorodność ćwiczeń, które można znaleźć w programach telewizyjnych czy internecie nierzadko powodują chaos i tak naprawdę nie wiadomo co działa. Ćwiczenia fizyczne stanowią skuteczną i pewną drogę do tego, by uzyskać wymarzony efekt. Ważne jest jednak, by wiedzieć co i jak ćwiczyć. Trening siłowy w domu lub na siłowni w połączeniu ze zdrowym odżywianiem stanowi przepis idealny. Jest jednak jedno “ale” – dla każdego ten przepis wygląda inaczej. Zadbaj o to, by wysiłek, który wkładasz w treningi nie poszedł na marne!
Każdy cel ma swoją drogę, którą należy przebyć, aby go osiągnąć. Z treningami jest tak samo – Twoja droga do wymarzonej sylwetki wiedzie przez regularne treningi. Pakiet 10 treningów personalnych to podstawa do budowania zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną. To właśnie podczas tych spotkań dowiesz się jakie ćwiczenia należy wykonywać, by osiągnąć swój cel. Oprócz wiedzy “co ćwiczyć” zyskasz praktyczne umiejętności dotyczące sposobu wykonywania treningu a także plan treningowy, który po wyczerpaniu pakietu będziesz mogła samodzielnie realizować.
Treningi należy wykorzystać w ciągu 30 dni od dnia zakupu.