Pakiet 10 treningów personalnych
10 spotkań po 60 minut
- sprawdzisz swoją kondycję fizyczną w zakresie różnych partii ciała,
- otrzymasz zindywidualizowany plan treningowy na kilka tygodni, dzięki któremu osiągniesz swój cel,
- uzyskasz wiedzę i umiejętności w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia ze swojego planu treningowego,
- dowiesz się jakie formy treningu są dla Ciebie najlepsze,
- upewnisz się co do wykonywanych ćwiczeń,
- poczujesz komfort i bezpieczeństwo dzięki obecności trenera personalnego,
- rozwiejesz wszystkie wątpliwości na temat swojego treningu,
- zaczniesz efektywną pracę nad swoim ciałem!
Dlaczego regularne treningi są tak ważne?
Jeden trening personalny pozwala zapoznać się z siłownią lub treningiem z wykorzystaniem urządzeń siłowych, a także zweryfikować swoje oczekiwania względem pracy z własnym ciałem. Pakiet 10 treningów personalnych stanowi jednak niezbędne minimum, podczas którego można w praktyce sprawdzić wszystkie partie ciała i ich możliwości. Na tej podstawie przygotuję dla Ciebie idealnie dostosowany plan treningowy, który wykonując przez kolejne tygodnie sprawi, że Twoje ciało zacznie się zmieniać. Pakiet ten wymusza również pewną regularność spotkań, co jest niezwykle istotne w kontekście budowania zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną.
Zanim zaczniesz…
Pamiętasz ile razy podejmowałaś rękawicę? Ile razy zaczynałaś pracę nad zmianą sylwetki? Nagłe zrywy związane ze zbliżającym się Sylwestrem, weselem kuzynki lub postanowieniami noworocznymi… Znasz to?
Jeśli naprawdę chcesz zmiany wyglądu własnego ciała zadbaj o podstawy. Dowiedz się jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zyskaj pewność siebie i satysfakcję z tego jak wyglądasz.
Dlaczego warto zacząć regularne treningi?
- zyskujesz smukłą sylwetkę, która jest powodem do dumy,
- czujesz zadowolenie, które jest wynikiem ćwiczeń oraz zmian, jakie zachodzą w Twoim ciele,
- uczysz się samodyscypliny, która jest kluczem do sukcesu zarówno w sporcie, jak i w życiu,
- odczuwasz motywację do działania,
- dostrzegasz znaczenie treningu siłowego dla Twojej kondycji i atrakcyjności,
- jesteś pewna siebie, bo znasz przepis na sukces.
Dzięki PAKIETOWI 10 TRENINGÓW PERSONALNYCH:
- otrzymasz wiedzę na temat tego co i jak ćwiczyć,
- poznasz własne możliwości w zakresie treningu siłowego,
- zyskasz umiejętności poprawnego wykonywania poszczególnych ćwiczeń,
- dowiesz się co powinnaś zrobić, aby osiągnąć to, o czym marzysz.
Jak zrzucić zbędne kilogramy dzięki ćwiczeniom?
Odchudzanie – tak to się popularnie nazywa – nie jest wcale taką prostą sprawą. Różnorodność ćwiczeń, które można znaleźć w programach telewizyjnych czy internecie nierzadko powodują chaos i tak naprawdę nie wiadomo co działa. Ćwiczenia fizyczne stanowią skuteczną i pewną drogę do tego, by uzyskać wymarzony efekt. Ważne jest jednak, by wiedzieć co i jak ćwiczyć. Trening siłowy w domu lub na siłowni w połączeniu ze zdrowym odżywianiem stanowi przepis idealny. Jest jednak jedno “ale” – dla każdego ten przepis wygląda inaczej. Zadbaj o to, by wysiłek, który wkładasz w treningi nie poszedł na marne!
Co zyskasz dzięki pakietowi 10 treningów personalnych?
Każdy cel ma swoją drogę, którą należy przebyć, aby go osiągnąć. Z treningami jest tak samo – Twoja droga do wymarzonej sylwetki wiedzie przez regularne treningi. Pakiet 10 treningów personalnych to podstawa do budowania zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną. To właśnie podczas tych spotkań dowiesz się jakie ćwiczenia należy wykonywać, by osiągnąć swój cel. Oprócz wiedzy “co ćwiczyć” zyskasz praktyczne umiejętności dotyczące sposobu wykonywania treningu a także plan treningowy, który po wyczerpaniu pakietu będziesz mogła samodzielnie realizować.
W swojej pracy opieram się o 4 filary, które moim zdaniem pozwalają osiągać sukcesy w pracy z własnym ciałem:
KONSEKWENCJA – BUDOWANIE NAWYKÓW – ROZWÓJ – SATYSFAKCJA
10 treningów personalnych po 60 minut
Treningi należy wykorzystać w ciągu 30 dni od dnia zakupu.