Refleksologia - co to jest?
1355
post-template-default,single,single-post,postid-1355,single-format-standard,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

Refleksologia – co to jest?

Refleksologia – co to jest?

Refleksologia (zwana również terapią strefową) jest nauką o refleksach, które znajdują się w stopach,  dłoniach czy twarzy. Refleksy mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi narządami, gruczołami oraz częściami ciała. Ich uciskanie wpływa na pracę organizmu, a mianowicie:

  • Usprawnia pracę układu krwionośnego,
  • Wpływa pozytywnie na napięcia i stres,
  • Likwiduje bóle,
  • Wspiera pracę żołądka,
  • Usprawnia perystaltykę jelit,
  • Korzystnie wpływa na dolegliwości związane z menstruacją,
  • Wspiera organizm w powrocie do równowagi,
  • Jest dobrą alternatywą w przypadku przeciwwskazań do masażu klasycznego.

 

Metoda ta ma na celu wspieranie pracy całego organizmu, pomoc w przywracaniu balansu biologicznego. Celem refleksologii jest pobudzanie procesu samoleczenia, jednak nie wyklucza to łączenia medycyny konwencjonalnej z alternatywną. Warto jednak podkreślić, że refleksologia jest bezinwazyjną metodą.

Historia refleksologii

Masaż stóp często utożsamiany jest z formą pracy z ciałem, która ma służyć zrelaksowaniu i odprężeniu przemęczonych kończyn. Istnieją jednak źródła, które twierdzą, że refleksologia swoje początki miała już ok. 5000 lat p.n.e. w Chinach. Zgodnie z założeniami medycyny chińskiej ciało człowieka składa się z meridianów (kanałów energetycznych), przez które płynie energia, a pojawiające się zaburzenia w organizmie człowieka związane są z zaburzeniami związanymi z jej przepływem. W czasach współczesnych za matkę refleksologii uważana jest Eunice Ingham, która swoje życie poświęciła zgłębianiu wiedzy i badaniom refleksów na stopach i dłoniach. W Polsce zawód ten znajduje się na oficjalnej liście zawodów opracowanej przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej.

Jak działa refleksologia?

Na stopach znajduje się ok 7200 zakończeń nerwowych. Zakończenia te mają zdolność regenerowania się pod warunkiem odpowiedniego pobudzenia ich do pracy. Dzięki zabiegom refleksologii można pobudzić organizm do regeneracji, a więc samoleczenia tych narządów, które cierpią z powodu chorób, przepracowania lub są rozleniwione.

Refleksolodzy przyjmują, że stopa jest miniaturą człowieka, a ból w jego ciele znajdzie swoje odbicie w stopach. Niedomagania w stopach pojawiają się znacznie wcześniej, zanim zmiany chorobowe zamanifestują się w inny sposób. Dlatego też przyjmuje się, że takie objawy jak swędzenie, pieczenie, nagniotki, narosty, zgrubienia, twardość skóry, opuchlizny, różnoraki kolor skóry, ból w piętach czy haluksy mogą sygnalizować zróżnicowane problemy nie tylko w stopach, ale w poszczególnych narządach czy gruczołach ciała człowieka.

Refleksologia wpływa pozytywnie na przepływ impulsów nerwowych. Uciskanie poszczególnych miejsc na stopach czy dłoniach przyczynia się do poprawienia pracy układu krwionośnego oraz wzmocnienie sił witalnych w ciele. W ten sposób możliwa jest szybsza regeneracja i samoleczenie organizmu. Oprócz tego warto wspomnieć, że refleksologia przyczynia się do lepszej przemiany materii w organizmie, a także ułatwia oczyszczanie organizmu.

 

Skuteczność metody

Istnieje wiele badań dowodzących skuteczność refleksologii. W takich krajach jak Japonia, Dania czy Szwajcaria metoda ta jest uznaną formą wspierania zdrowia pacjentów z różnymi dolegliwościami. Co więcej, warto wspomnieć, że refleksologia może być również wykorzystywana w pracy z dziećmi – potwierdzają to raporty i rekomendacje wydane m.in. przez Narodowe Biuro Dzieci w Wielkiej Brytanii.

W pracy ze stopami refleksolodzy posługują się swoistą mapą stóp czy dłoni, dzięki której rozpoznają trudności, z jakimi borykają się pacjenci. Wiedza na temat umiejscowienia refleksów i odpowiadających im narządów pomaga oddziaływać pozytywnie na organizm. Przykładowo po wewnętrznej stronie na linii od pięty do dużego palca znajduje się obszar związany z kręgosłupem. Odpowiednie uciskanie tego refleksu może wpłynąć korzystnie na zmniejszenie lub zniesienie w całości bólu występującego w danym odcinku kręgosłupa.

 

 

Zabiegi refleksologii są dopasowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Zabieg rozpoczyna się od rozluźnienia kończyn, a następnie przechodzi się do masowania poszczególnych refleksów, wykorzystując poznane techniki uciskania oraz relaksacji. Wystarczy kilka zabiegów, by poczuć korzystne zmiany zarówno w kontekście fizycznym, jak i psychicznym.